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月经期间不能吃什么水果

分享者:经验小能手更新时间:2016-09-19 15:57:4012401阅读
概述

女性经期经常会有经痛,所以月经期间不能吃什么水果很多人都不知道,在这里我给大家分享一下月经期间不能吃什么水果。

月经期间不能吃什么水果
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首先,月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。月经期有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常等情况出现,饮食应该有所注意

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其次,月经期间不能吃凉性的水果及蔬菜,各种瓜类(西瓜等)、梨,都是凉性的,桂圆、红枣、葡萄、橙子均属热性,可以吃的。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。

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最后,经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质.3.

注意事项

月经期间不能吃什么水果虽然没有一定的禁忌,但经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚。

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