右手发凉发麻怎么回事

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

不少人发现一个姿势维持的久了就很容易出现手脚发麻,但都不知道是什么原因引起的，那手发凉发麻到底是怎么一回事呢，现在我就和大家来分享一下我的经验。

右手发凉发麻怎么回事

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原因一：体质不太好，气血虚的人就经常容易手脚发麻，发麻的根本原因就是血液的循环受到了阻碍，时间长了，细胞供氧不足。

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原因二：贫血的人一般血液供氧能力较低，也会出现手脚发麻，可以去医院做一下检查，查一下是否是缺铁性贫血，如果是的话平时就要多吃些含铁的食物来进补。

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原因三：还有一方面可能缺少维生素C，多吃些绿色蔬菜如西红柿、苦瓜、山楂等，维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能，另处还要多进补一些富含优质蛋白质的食物，如蛋类、乳类、鱼类、豆类等，都会起到很好的作用。

注意事项

应注意的是吃不能吃得过多，不能乱吃（吃铁吃多了是容易得糖尿病的）在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。