白天打哈欠多是什么原因

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

无论白天或者黑夜都在打哈欠，我想知道是什么原因导致的,.要怎么治疗.怎样才可以避免这种长期打哈欠的现象呢？

白天打哈欠多是什么原因

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第一：打哈欠是因为人已经有一点的疲劳而引起的，也可能是因为人的大脑缺氧之后就会有频繁的打哈欠现象。这是一种非常正常的现象，从人体出生就会有这种现象产生。

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第二：治疗打哈欠的现象，只要在日常生活中注意休息就可以。平常需要注意自己的饮食习惯，不要着凉也不要累着了，不需要治疗。如果情况比较严重的，就需要主动到医院进行治疗了。

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第三：避免这种现象需要人的大脑得到充分的休息。这需要大家进行工作的时候应该适当的进行***，不可一直都在进行一项高压的工作。

注意事项

平时要注意饮食方面，不要吃辛辣的食物，多喝水，多吃一些水果和蔬菜，多注意休息，不要太过劳累。