喉咙痛的预防措施有哪些

专家

鲁茂松 副主任医师

耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

喉咙痛是一种很常见的疾病，通常会出现咽喉疼痛，感觉粗糙和疼痛。可能是因为轻度感染引起，或者局部刺激而产生。我曾经就喉咙疼痛，感觉不舒服，但是有不想去医院治疗，然后就去吃了一些药，做到平常的注意事项，后来也慢慢好了。所以作为我们，在日常生活中要多了解这方面的知识，有助于我们出现一些情况而采取相应的措施，比如这类疾病，我们应该知道喉咙痛的预防措施有哪些

喉咙痛的预防措施有哪些

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第一：喉咙痛是一种可能会在一两天内就消失的疾病，通常是由于上火造成的。大部分咽喉痛的患者声音都很沙哑，呼吸也不顺畅，感觉喉咙干燥等。有时候喉咙痛达到两三个星期以上，那么就要注意去医院查看是不是有某种疾病

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第二：喉咙痛会诱发咽喉癌，慢性支气管炎，哮喘等危险的疾病。患者可以通过服用锌口含片，口含片，中药调理等治疗。在日常生活中，我们可以一个月左右更换一次牙刷，讲牙刷放在比较干燥的地方

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第三：平常不要让自己着凉，多喝一些热水，可以喝野菊花陈皮和金银花茶，含一点西瓜霜含片，也不要吃那些要过刺激性的食物，日常饮食尽量做到清淡为主。睡觉的时候可以垫高枕头，睡前一小时不要吃东西

注意事项

平常可以吃一些木耳，用醋将白木耳拌着吃，每天吃两次。芹菜烫过后也可以用醋拌着吃，每次吃一小盘，吃两次。用风油精放在鼻子底下吸，每天四次左右。养成不抽烟，不喝酒，少喝咖啡，冷饮等