女性脱发怎么防止

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

我身体经常会出现内分泌失调的状况，为了防止脱发发生，平时洗头的时候会用一些小技巧，比如加点食盐，效果还是很不错的。下面来看看女性脱发怎么防止。

女性脱发怎么防止

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首先：在洗头时可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头，这样可预防和减少脱发洗头的水不宜太热或太冷。洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩，这样对发质比较好，有助于防止脱发。

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其次：头发的修饰也有一些讲究。扎用丝带、皮筋时，不要把头发束得过紧，这样不利于头发的生长和健美。发型以蓬松为好，这样能使头发自然生长。过硬的头刷、梳子都会损折长发。梳长发时最好用梳齿距离较宽而质量软韧的梳头用具。

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最后：还有就是要注意防晒.秋天阳光中的紫外线含量并不比夏天的太阳时少，尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子，千万不能忘记防晒，到户外活动也应该尽量打伞或者使用别的遮挡物，以减少对头发的损害。

注意事项

充足的水分可以保证身体不会缺失水份，而这样就可以保证头皮可以吸收到足够的养分了，女性平时要注意多喝水，并且要适时的释放压力，压力大容易脱发。