健康经验 > 常见疾病 > 外科 > 颈椎病 > 颈椎两侧疼什么原因

颈椎两侧疼什么原因

分享者:天有情更新时间:2017-11-15 10:46:50175阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

颈椎两侧疼其实真的是办公族的通病,我们身体的各个组织和器官都是紧密相连的,有很多地方疼痛都会导致另外一个地方疼痛,比如我们的眼睛如果感觉不舒适,可能会引起头痛,我们的脚部受凉可能会导致宫寒,同样的,如果颈椎感觉疼痛,很有可能会导致颈部不适,这些部位都是紧密相连的,所以平时一定要注意保养,以下是我的一些经验,现在跟大家分享一下。

颈椎两侧疼什么原因
1

第一:肩部是最靠近脊椎的部位,二者有非常紧密的联系,如果我们的肩部感觉不适,也会伴随着颈椎的疼痛,同样的,如果感觉颈椎疼,可以通过按摩肩部的方式,有效的进行缓解,效果非常好。

2

第二:当我们的颈椎长期处于某一种姿势的时候,会感觉颈椎疼痛,所以要适当的进行放松,可以活动自己的手臂,做上下摆动的动作,也可以前后的摆动手臂,这样可以有效的帮助缓解颈椎疼痛。

3

第三:从自己的耳根处出发,一直按摩到自己的肩部,这样反复的进行按摩,可以有效的促进血液循环,而且可以缓解颈椎和肩膀的疼痛,按摩的力度一定要适中,但也不能太轻,太轻则没有效果。

注意事项

适当的按摩可以进行身体的放松,有效的缓解疼痛,所以平时可以自己按摩,也可以配合一些按摩仪来按摩。肩膀和颈椎是紧密相连的,所以通过按摩肩膀也可以帮助缓解颈椎的疼痛。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换
推荐医院
妇科
精神科
白癜风
男科
皮肤科
不孕不育
儿科
骨科
牛皮藓
癫痫