经常头晕失眠，做梦是怎么回事

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

引起经常头晕失眠，做梦的原因有很多，有些甚至是因为一些不好的生活习惯而引起的，前一段时间睡觉的时候就，老爱做梦，反正不知道怎么回事，到了白天的时候我就感觉浑浑噩噩的想睡觉，后来我就担心自己是不是身体出什么毛病了，我女朋友后来给我分析了一下，可能是我这段时间太专注自己的健康了，由于多想所以才会多梦。

经常头晕失眠，做梦是怎么回事

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第一：有可能是睡觉之前情绪不稳定，心态不够平稳，像这样的情况可以在睡觉之前，听听轻柔的曲子来帮助睡眠。

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第二：还有就是对自己的健康状况过于关注，导致了神经系统的紧张而做一些跟身体状况有关的梦。

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第三：睡觉前胡思乱想，都说日有所思也有所梦嘛，这个是很逗道理的，比如你很偏执某件事，他一直让你花大力气去关注，这样你自然会做有关于它的梦境。

注意事项

或者是由于身体发育阶段所必须要经历的一个阶段，这种情况多数是小孩子，身体发生了状况，比如说有疾病缠身等等，也会发生多梦的情况。