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老人便秘无便意是怎么回事

分享者:意外更新时间:2017-11-04 09:51:32291阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

现在老年人不注意,就会开始出现便秘的情况,便秘的情况来说,其实是很简单的,主要就是人的生活起居,睡眠不足,或者是饮食不规律导致的,当然饮食占的比重会比较多,所以要开始注意饮食,老年人便秘的因素是很有很多的,主要看患者怎么去改善生活条件和生活规律,那么一般来说,引起老人便秘无便意是怎么回事?

老人便秘无便意是怎么回事
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原因一:膳食纤维摄入不足会引起老年人便秘,其实就是说现在人们的生活水平比较高,就会出现很多食物添加的配置问题,导致一部分的食物规律有达到,另外一部分则无法达到,所以膳食纤维的摄入量减少,就会导致肠胃无法消耗。

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原因二:很多不良的饮食习惯和行为,现在很多老年人都很喜欢喝酒,或者是吃很多比较辣的食物,调味品,这些都会导致便秘的,如果每天摄入的水分和水果不够,也会加重便秘,当然要多吃水果最好。

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原因三:很多不良的生活方式,人的生活方式和起居是很重要的,不能长期的不运动,或者是久坐久站的坏习惯要适当的做改变,而且有的人不专心排便,经常边排便边听歌,其实这样是不对的。

注意事项

便秘的因素是有很多的,患者要注意缓解精神紧张,或者是压力太大的情况,最好是可以多和家里人沟通,当然平时的睡眠也很重要,睡眠质量差也会影响便秘。

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