有时候会不经意的看到或听到别人中暑而亡的消息,不免让我们为其感到惋惜,假如在户外运动的时候,发生了中暑现象,我们应该怎么样自救或者救援,或者之前应该做好哪些防范措施呢?下面就这方面的经验分享给大家。运动中什么症状是中暑?
症状一:因为户外运动会涉及到一些山野而长时间内暴晒在阳光照射下,遇到气温高的情况,身体的体温如果不能及时的散发,很是容易中暑而出现头痛,发烧,昏厥甚至死亡,因此,户外运动必须注意防范中暑,注意带好遮阳帽,太阳镜,并且注意在太阳底下的时间不要暴露过长。
症状二:万一出现中暑,应当及时救治,避免发生脱水而亡,首先要将病人进行地点转移,并且最好解开他的衣服,用东西将头垫高一些。
症状三:用冷毛巾在病人的头上进行服帖或滴注,如果背包里面有酒精的话,最好用毛巾蘸取酒精对其擦拭身体,以此来进行降温。
在救治的时候注意观察病人的脉搏,如果保持在每分钟一百一十以下时候,则表示病人体温可承受,重症稍稍恢复后,及时供盐水。
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