落枕是我们生活当中很常见的一种小疾病,也叫失枕。我们在工作、生活和学习的时候,都会遇到身边的朋友偶尔的歪着脖子出现在我们的视野里,嘴里抱怨落枕了,真难受真难受。我们自己也会遇到,这主要还是跟我们日常的生活习惯有关系。睡姿是否正确,晚上睡觉是否已经关好门窗,有没有收到凉风冷气的侵袭,一起来看看下面的内容吧。
第一:在我们起床后尤其是转动头部的时候会有疼痛感存在。用手还会摸到。他主要是我们睡姿不正确引起的肌肉痉挛。这都是短时间内引起的,过一两天就会慢慢好转直至消失。
第二: 一旦我们脖子周围肌肉痉挛,我们可以采取好几种办法来治疗一下:刮痧是不错的选择,也可以找家里亲人尤其是懂得按摩的人来帮助按摩几下,会对你的疼痛有所缓解。热敷也是很好的办法,既方便又有效。
第三:我们还可以在脖子周围围上围脖(要是冬天的话),主要还是收到凉风的入侵,造成的气滞血瘀、气血不通,疼痛不止难受至极。好办法就是采取最古老的办法,去中药店针灸治疗,通经活络,活血化瘀。
要提醒落枕患者的是,如果您是偶尔的落枕,而不是经常性的,就不要担心,也无需用药,采取我说的小妙方就可以在家自行治愈。如果是严重的话两三天还不好的建议您到医院就诊。不要耽误病情,颈椎病患者更要注意。
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