腿抽筋是怎么回事吃什么药

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

腿抽筋是较为常见的一种情况，虽然不是什么严重的疾病，但是不及时治疗很可能会引发其他更为严重的情况。有时候在晚上睡觉的时候像魔怔了一样，几乎是一跳而起，因为腿抽筋了嘛，总是很痛苦，使劲的往前蹬两下，才会好过点，有时候甚至刚好，突然再来一次，真让人不好受。现在我把个人的解决心得分享给大家。

腿抽筋是怎么回事吃什么药

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第一：先讲讲怎么预防，这个在晚上睡觉的时候，不要让腿着凉：下水游泳的是时候测一下水温，不要突然跳入冷水中。

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第二：赶紧坐下，尽量把腿伸直，然后用手抓住脚趾，向后掰，掰几下就好了。

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第三：还有一种就是像我一样，使劲的往前踢几脚，让腿尽量伸直，这样效果也是不错的。

注意事项

不要让小腿突然受凉，一般就不会抽筋。睡前伸展肌肉腓肠肌和足部肌肉。有助于预防抽筋。