孕期吃青菜大便就青事怎么回事

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

大便干燥在孕妇中还是比较常见的，那是因为怀孕后很多准妈妈吃了许多营养品，食用的食物过于精细，吃的粗纤维的食物相应减少。还有许多女性怀孕后大都不怎么运动，而是喜欢躺在床上静养，所以随着胎儿的慢慢长大，子宫不断地增大并且开始压迫直肠，造成胃肠的蠕动变慢。在腹部不断的增大后腹肌的力量却在逐渐减弱，从而导致了排便困难。一起来看看下面的内容吧。

孕期吃青菜大便就青事怎么回事

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第一：建议孕妇养成良好地习惯，如每天早上起来空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，补充体内水分，增加肠道内的津液。在合适的情况下，孕妇最好是少卧床，多运动。以增加肠蠕动，促进排便。

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第二：孕妇要养成良好地生活习惯，例如每天早上空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，补充水分，增加肠道内的津液。最后，在合适的情况下，孕妇尽量少卧床，多运动。以促进肠蠕动，促进排便。

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第三：孕妇大便干燥应以预防或调理为主。建议要多吃水果蔬菜，可以吃一些粗粮和芹菜、韭菜等富含粗纤维的食物。还有孕妇要养成定时排便的习惯，尽量保证每天排便一次，如果有便意就赶紧解决。

注意事项

准备要宝宝的女性，建议在怀孕前要到医院进行检查，如果发现直肠及肛门疾病后要积极的治疗，预防怀孕后病情加重，而且不方便用药治疗。如果经过调理后还不能改善大便干燥的情况，就要去医院对症治疗。