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年轻人怎么防止脱发

分享者:小叶更新时间:2016-09-21 15:10:07247阅读
专家
崔琳静 副主任医师
皮肤性病科 淮北市人民医院(三级甲等)
概述

我一哥们儿,他掉发特别严重,特别想治好,但是没有任何办法,后来有一个朋友告诉我,我们才明白,接下来我把防止脱发的方法告诉大家,希望大家也严防脱发。

年轻人怎么防止脱发
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第一个方法:最好不要用尼龙梳子,因为它可以和我们的头皮产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

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第二个方法:最好要勤洗头,最好的时间就是两天到五天洗一次。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

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第三个方法:预防脱发最好的办法就是不要喝酒,尤其是白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。

注意事项

一定要保持自己心情舒畅,并且一定要精神愉悦,要合理的用餐,绝对不能熬夜,不要吃太多动物类的食物,作息时间要有规律,这样也可以调整我们的肠胃功能,一定要控制我们洗头的次数,一般1周2次即可。要有耐心。毛发生长是一个缓慢的过程,一般需要3~6个月或更长的时间。戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长,这对脱发的预防是很重要的。   

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