夏天天气炎热,出点汗是很正常的事情,但是如果出汗太多的话,就是一种病态了,如果不管他,可能会因为大量出汗,营养流失造成脱水或者精神疲倦等。那么出汗多可以治疗吗?答案是可以,我给大家说说我的经验吧。
方法一:西医来说,出汗多有生理和病理两种情况,如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。 这种情况不需要特别治疗,只需要多休息,多喝水就可以了。
方法二:看中医的话,中医认为大量出汗是因为身体虚,一般可以服用补中益气丸、生脉饮等,可以益气敛汗,或嚼服西洋参、人参等,但最好是请当地的医生看看自己是什么体质在决定用什么药。
方法三:出汗多还有可能造成缺钙,特别是高温作业的人要注意了。为了防止缺钙,可以多吃一些含钙丰富的食物,比如:牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产品等食物。另外,维生素D有促进钙质吸收作用,可以适当吃一些含维生素D丰富的食物,比如鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。
此外,夏天早晚天气凉爽的时候,多运动运动,增强体质,也可以避免体虚多汗。
生活保健 33746阅读
生活保健 120140阅读
生活保健 101757阅读
生活保健 178101阅读
生活保健 91049阅读
生活保健 108980阅读
生活保健 162826阅读
生活保健 129248阅读
生活保健 161359阅读