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长期感冒不好是什么原因

分享者:领悟了更新时间:2017-12-04 10:37:25188阅读
专家
赵曙光 副主任医师
急诊医学科 太和县人民医院(三级甲等)
概述

我是个感冒的资深患者,可能从小身体就毕竟弱的缘故吧啊,人容易患上感冒原因就是自身的免疫力弱,抵抗病毒的能力不强。那么是哪些原因造成免疫力弱的呢?那就要从自己身上找原因啦!有可能是你缺少睡眠,长期失眠造成的。那么患上感冒到底有哪些原因呢?下面为大家分享患上感冒有哪些原因的经验。很久没感冒是什么原因

长期感冒不好是什么原因
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第一:有的人特别是白领,经常失眠,缺少睡眠,睡眠质量也不好,所以自身的免疫力就会变弱,感冒也就会接窘而来。缺少睡眠会导致免疫力下降,降低抗击病菌的“***细胞”数量。芝加哥大学研究发现,与每晚睡7.5—8.5小时的人相比,每晚只睡4个小时的人,体内抵御流感的抗体减少50%。

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第二:现在的工作生活的节奏太快了,认识有情绪的,但是城市生活节奏太快来不解发泄,新的烦恼又来了,久而久之,情绪就会受到压抑。情绪压抑也会让自己的免疫力下降患上感冒的。美国加州大学洛杉矶分校研究发现,夫妻就婚姻问题展开建设性讨论,有助于改善血压、心率和白血球数量,提升免疫力。

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第三:生活中你是不是不爱喝水,爱喝饮料的人呢?但是你知道吗?喝饮料和喝水的作用不一样,不爱喝水的人免疫力不强,容易感冒的哦!专家说,充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润,使感冒病毒难以迅速繁殖,增强免疫。建议每日饮水量按每公斤体重饮40毫升水计算,儿童需饮更多的水。

注意事项

日常预防感冒的最好也是最简单的方法就是多喝水,喝水对人没有害处,喝水还能够预防在多种疾病呢!

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