龟头上起干皮怎么回事

专家

王帅 副主任医师

泌尿外科 贵州医科大学第三附属医院（三级甲等）

概述

男人和女人一样，也需要主动呵护自己的肌肤，男人的皮肤在干燥天气特别容易缺水，因为男性本来皮肤就比较粗躁，所以一定要多加注意。男人养生离不开对皮肤的护理，很多男士有皮肤干燥起皮的问题。在干燥的季节里，男人手脚起皮、皮肤干燥是人们经常遇到的问题，一起来看看下面的内容吧。

龟头上起干皮怎么回事

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第一：饮食上要多加注意，一定要多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。避免辛辣刺激的食物，补充维生素，还有要多饮温热的白开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇的饮料更要尽量避免。

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第二： 在洗澡的时候一定要用温热水，洗完之后避免对着空调或者干手器直吹，这么做的目的是让皮肤保持适当的温度，不会因为“过凉过热”而产生脱皮。洗手也最好用温热水，每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜，一边抹一边按摩。

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第三：不能因为自己是男性就不重视自己的皮肤问题，平日清洗衣物或碗筷时最好不要直接接触洗衣粉、洗涤灵等洗涤剂，戴手套是个不错的办法。别因为干燥就频繁洗手，预防手脚脱皮最重要的是保持皮肤干净，尽量少沾水。

注意事项

男人也要用护肤品，特别是要做好补水和保湿。选择适合自己的护肤品，做好日常的清洁工作，多去锻炼身体，保持良好的心情，积极生活。