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起床就呵欠连天是怎么回事

分享者:我相信更新时间:2017-11-06 19:49:58138阅读
专家
舒志强 副主任医师
神经外科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

有的朋友坐着坐着就打哈欠,也有朋友做事做久了就打哈欠,每个人都会打哈欠,那么,经常打哈欠怎么回事,下面给大家介绍一下。

起床就呵欠连天是怎么回事
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第一:首先说明你可能累了 当人累了、醒来,或其他时候当警觉状态有所改变时,都会打哈欠。这是正常的生理反应,所以这个我们不用担心。休息一下感受一下大自然的美。

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第二:还一种可能认为与厌倦理有关 如果人对某件事情感到厌倦,就会打哈欠,用形体语言表达自己的不感兴趣。

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第三:肝之疏泄异常有关 中医认为哈欠连连,多与肝之疏泄异常有关,保持充足的睡眠、乐观的情绪,适当服用一些疏肝理气中药能调节之。中医建议喝点甘麦大枣汤: 甘草9克、浮小麦(为干瘪轻浮的小麦,水淘浮起者)30克、红枣8颗。个中药店里有售,极其便宜。

注意事项

经常打哈欠的朋友平时要注意休息,保证充足的睡眠,不要长时间做一件事情,不要过度疲劳,可以多参加一些有益于怡情养性的活动。

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