夜里睡觉的时候自己流出精液怎么治疗？

专家

王帅 副主任医师

泌尿外科 贵州医科大学第三附属医院（三级甲等）

概述

遗精是每个男人都会面临的事情，一个男人出现第一次遗精的时候，那么就证明他真的是长大了，可是如果遗精过于频繁，或者婚后还在遗精那么就不正常了，姑妈的儿子今年才16岁，但是却经常出现遗精的现象，姑妈感到很着急，于是带着孩子去医院咨询，医生指出，孩子学会自我控制问题不大，下面我就朋友讲讲遗精的男性该如何自我控制?

夜里睡觉的时候自己流出精液怎么治疗？

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第一：青少年出现遗精，一定要学会自我控制，平时注意自己睡觉的姿势以及外力的刺激，睡觉的姿势可以采取侧卧，而且不要卷成一团。特别是在睡觉的时候被子不要裹的太紧了，尤其是不要压着生殖器，以免引起刺激。

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第二：我们要知道，梦遗对15、16岁的男孩子来说是很正常的，不过过度的梦遗是对身体来说很不利的，不能接触一些黄色的书刊。所以自己要尽力避开这类刺激的信息源，减少梦遗的发生。

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第三：虽然说男性的手淫就好像是跟吃饭一样，是很正常的现象，但是少年到了青春期各生殖器官都还没有成熟，所以不宜过于出现手淫，耽误长身体极其学习，所以因此必须要戒除“手淫”。

注意事项

自己进行思想上面的控制，坚持体育锻炼，文娱活动，可以再睡觉之前多进行俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑的注意力。长时间坚持，不良的遗精现象，一定会得到克服的。