血压有点高要怎么治疗

专家

高秋 副主任医师

心血管内科 宜兴市人民医院（三级甲等）

概述

高血压，这个是很多中老年人都有的病，血压不高就没问题的，可是一高人就麻烦了，那么要怎么来控制高血压呢，现在把这些经验分享给大家，一起来看看我的经验吧。

血压有点高要怎么治疗

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第一：有高血压的人要少吃盐，不要吃得太咸了，在饮食上要尽量的清淡，平时有高血压的患者要常测血压，血压升高使身体没有什么不舒服的，有时候血管爆破了都不知道，这样是很危险的。

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第二：一年中冬天的时候因为天气原因血管收缩原因，所以要吃药的，可是到了夏天就可以少吃或者不吃药，因为药吃多了对人的身体也不好的。

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第三：平时没事的时候可以去锻炼一下身体，提高自己的免疫力，增强体质，多吃些青菜水果，不吃油多的东西和刺激性的东西。

注意事项

有高血压者生活中要注意保持心情通畅，不能生气、情绪激动等情况发生。平时可以放松下心理去散步或是做打坐都比较好！