喝水难以下咽怎么回事

概述

我对喝水其实要求很低，但是最近真的很难忍受了，前些天喝水的时候有时喉咙那觉得有点臭，刚开始以为是水的问题，后来到了公司喝水的时候有几次又是这种情况。咽水的时候发觉喉咙有点像下水道的臭味。下面我给大家说说喝水难以下咽怎么回事。

喝水难以下咽怎么回事

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第一：勤喝水。每天早上起床第一件事就是喝一杯淡盐水或者蜂蜜水，一定要空腹的时候喝，清理肠胃垃圾和毒素的。平时也要多喝白开水，最好保持在8杯左右。

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第二：不要暴饮暴食。平时饮食要规律，切忌暴饮暴食，吃饭的速度放慢点，一口一口的嚼烂的再吞咽，有助于肠胃的吸收。

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第三：多吃水果蔬菜，和粗粮。多吃水果蔬菜和粗粮，能增加肠胃的蠕动，有助于消化。但一次不能吃得太多，以免食物堆积在胃里。

注意事项

不要暴饮暴食。平时饮食要规律，切忌暴饮暴食，吃饭的速度放慢点，一口一口的嚼烂的再吞咽，有助于肠胃的吸收。如果调理不见好转就要及时去看医生，检查出真正原因，一边对症下药，早日康复。