孕妇后期腰酸怎么回事

概述

怀孕后，有些孕妈妈会产生腰酸背痛的情况，躺着也不舒服，孕妇后期腰酸怎么回事呢，下面我给大家说说。

孕妇后期腰酸怎么回事

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第一：怀孕后子宫日渐增大，身体重心渐渐前移，在站立或走路时，为保持重心平衡，孕妇必须将肩部及头部向后仰，形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态.这种姿态造成胸部脊柱的过度前凸弯曲引起脊柱痛。

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第二：怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰酸。

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第三：运动不足造成人的基础体力下降.体力下降就不能保持正常的姿势,就容易腰痛.

注意事项

平时要避免过度的劳累，多保证充足的睡眠。还要多吃含有维生素丰富的食物，新鲜蔬菜水果。还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。