晚上反酸水是怎么回事

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

生活中我们会经常出现胃里反酸水的现象，很多人不知道是怎么了。晚上反酸水是怎么回事，下面我给大家说说。

晚上反酸水是怎么回事

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第一：胃里反酸水和胃湿气过重以及有热有关，还和消化不良有关，因此要进行去湿热，健胃。这个时候可以吃的食物有山楂、山楂能够起到消食的作用，当然您还可以吃白萝卜，当然不要一次吃的太多，因为是辛辣之物，所以要控制量，日常饮食中不要吃太多油炸类食物和生冷食物。

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第二：胃里反酸还有一个小妙招就是吃花生米，还可以喝点啤酒花，西红柿也是不错的选择，但是如果经常反酸就不是吃一两次就可以好的

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第三：胃酸还和胃里受凉有一定的关系，因此要注意保暖，不要在天气变化的时候穿的太少，也不要吃太多的生冷食物，可以熬一些粥暖暖胃。

注意事项

平时一定要注意饮食上不要吃辛辣的食物。彼此不要接触到有刺激性的气味儿。适当的进行户外有氧呼吸运动。还要多吃含有维生素丰富的食物，新鲜蔬菜水果。增强抵抗力，不受细菌的侵害。