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便后腹痛吃什么好

分享者:小女人更新时间:2017-11-09 10:31:41235阅读
概述

大便不畅,腹痛等等其实是困扰我们生活质量的一个很大因素,不过人吃五谷,怎能时时刻刻都健康呢?有时候腹痛是难免的,由于我们不规律的饮食习惯和作息时间,我们的肠胃总是承担着过大的消化压力,慢慢的也就越来越容易出现问题,便后腹痛也困扰了不少朋友,下面我们就一起看一下便后腹痛吃什么好吧。

便后腹痛吃什么好
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第一:首先,便后腹痛可以喝一点白米粥,因为便后腹痛一般都是因为我们肠道受损而引起的,白米粥比较清淡,而且容易消化,不会给肠胃造成更大的消化负担,很好的保护肠胃粘膜。

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第二:其次,便后腹痛可以吃一点白萝卜,因为白萝卜有很好的消炎串气的功效,便后腹痛还容易引起我们出现腹胀的情况,吃萝卜可以帮助我们排除肠道里面的气体,还可以抑制反酸的情况。

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第三:最后,便后腹痛可以喝一点热蜂蜜水,因为蜂蜜水有很好的消炎作用,还能够帮助我们润滑肠道,增加我们的肠胃动力,帮助我们放松紧张的肠胃肌肉,就能够缓解腹痛。

注意事项

很多人都是在外面吃饭,有时候卫生确实很难保证,但是还是要注意饮食卫生,便后腹痛的时候我们一定要注意护理好自己的肠胃,长时间的腹痛就要去医院检查,看看是不是肠胃溃疡引发的腹痛。

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