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晚上睡觉做梦是什么原因

分享者:故人来更新时间:2017-11-13 11:56:12205阅读
概述

晚上睡觉做梦几乎人人都存在过,如果是美梦睡醒了,还会笑一笑,但是长期是这样子的话,估计还是笑不出来的,晚上睡觉的时候,很多人都会做梦,有时候一睡着就开始做梦,而且有时候还像连续剧一样, 做了还几个梦还是有关联的。那么晚上总是做梦到底是什么原因呢。

晚上睡觉做梦是什么原因
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第一:每个人都会做梦,只是大家对梦的记忆能力不同,有的人可能根本不记的自己晚上做过梦,别太再意,梦是美好的东西,是人脑的正常活动,不用担心的。

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第二:多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。

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第三:现代医学来解释,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。

注意事项

晚上经常做梦可能是白天的时候精神太紧张了,没有得到合适的放松导致的。晚上睡觉的时候可以喝一杯牛奶有助于睡眠。

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