饮水过量是什么原因

概述

现在社会的上班一族都很爱拿个杯子，杯子里放着水，时不时的拿出来喝，其实这是不是中年提前到来的象征呢？他们总是喝完再去倒一杯，可是这样的喝水方式正确吗。如果是适量或正常的还好。如果过度的饮水，则会造成身体的许多不适。那么饮水过量是什么原因。

饮水过量是什么原因

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原因一：正常人每天需要2500毫升水.如果过量饮水会对身体有害.会增加膀胱癌的危险.也会冲淡血液.使全身细胞的氧交换受到影响.要是脑缺氧.人就会变迟钝.还会增加有关器官的负担。

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原因二：晚上过多的喝水，会让自己晚上起来不停地上厕所。会影响自己的睡眠质量，还会造成第二天起床时全身的浮肿，让自己看起来很憔悴很臃肿。所以晚上不要喝太多水。

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原因三：过量的饮水会加重肠胃的负担，会影响到膀胱和肾脏，使人感觉到疲劳与不适。所以一定不要过量的饮水。而且过量的饮水会使胃液稀释，让人吃了东西不消化。

注意事项

心脏不太好的人过多的喝水会造成心脏的负担，得心脏病。血压不稳定的人过多的喝水会使人高血压，所以器官有毛病的话，一定不要多喝水，给器官造成伤害。