女性例假时心情不好是什么原因

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

相信广大朋友都对女生月经期间心情不好深有感触，男朋友们无故被骂，女朋友们无故闹脾气，其实都是大姨妈惹的祸，至于为什么月经期间心情会不好，这个好像还没有科学的解释，女生自己其实也不想发脾气的。那么女性例假时心情不好是什么原因呢。

女性例假时心情不好是什么原因

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第一：首先，各位女性朋友要学会自我解压。在现代社会中，有很多女性都是职业女性，平时要面对生活和工作这两方面的压力，加之经期时期的身体状况，很容易出现压力过大的症状。面对这种症状，各位女性可以平时培养一些爱好和对朋友倾诉来减轻压力。

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第二：其次，丈夫和男友要关心女性的月经周期。其实女性月经期间，身边的伴侣很重要，一个友好的伴侣能伴你走过这些焦躁的时期，获得内心的幸福和阳光。

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第三：最后，饮食和作息也要注意。饮食一定要注重荤素的搭配，不要吃过凉的水果，否则会引起痛经。作息不正常，会让月经期间原本已经虚弱的身体受损。

注意事项

各位女性朋友一旦出现月经不正常的状况，一定要及时去医院进行检查。