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要么便秘要么拉肚子是什么原因

分享者:月夜更新时间:2017-11-10 14:58:30199阅读
专家
王庆春 副主任医师
消化内科 莱芜市中医医院(三级甲等)
概述

要么便秘要么拉肚子是不是经常让人感觉很无语?便秘的患者表现为排便次数少,排便分量少,粪便干硬以及排便费力等等,有的人有遇到要么便秘要么就是拉肚子的奇怪现象,下面我来给大家介绍一下这是什么原因导致的。

要么便秘要么拉肚子是什么原因
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原因一:便秘是青年人常见的一种疾病,造成便秘的主要原因有平时的饮食不规律,作息不规律,饮食多以辛辣刺激为主,每天熬夜到很晚,这都是造成便秘的主要原因,所以患者在生活中要注意。

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原因二:得了便秘之后饮食一定要格外的清淡,多吃水果和蔬菜,这样不仅可以补充维生素c,而且还有利于肠道的吸收,不要喝茶水和浓茶,这非常不利于便秘的治疗,而且还会加重便秘的症状。

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原因三:建议患者平时的时候多吃谷类食品,像玉米,大豆,干粮等等,这些谷类食物含有大量的纤维素,纤维素有助于促进肠道的吸收和消化,所以说建议患者平时的时候多吃一些谷类食物。

注意事项

对于便秘的患者平时的时候作息一定要规律,千万不要熬夜,少抽烟,少喝酒,因为喝酒和抽烟都不利于便秘的治疗,反而会加重便秘的病症,每天早上早起,要锻炼身体这样都有助于便秘的治疗。

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