腰椎，腿疼是怎么回事

概述

在我们的生活中,大家一定要多注意防范腰椎，腿疼,腰间盘突出是临床上常见的一种疾病，一般腰椎间盘突脱出症是骨科门诊最为多见的疾患之一，也是腰腿痛最为多见的原因，突出不是说突出来了，只是说变形了，也不是什么可怕的病，是一种慢性病，不是癌症，一般是没有性命危险的，所以不必太过担心，前段时间我二爷爷被查出得了腰间盘突出，不知道该怎么办，心烦的很，腰疼的直不起来，哎，一起来看看下面的内容吧。

腰椎，腿疼是怎么回事

1

第一：大夫说不要紧的，没有大碍，给开了一些药，吃药很伤胃，所以一定要吃一些合理的食物，饮食宜清淡，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带等，再就是不要吃肥腻，不要抽烟，喝酒，为了身体的健康还是少喝酒

2

第二：要注意不要着凉，着凉可使病情加重，腰腿疼痛是相连的，所以腰疼，腿也可能疼，所以一定要注意不要着凉，在夏天腰间盘突出可能还好，不会太痛，但是冬天就好比是腰间盘突出的刻星，病情会加重，所以要冬天一定要注意保暖，

3

第三：除了饮食和生活起居之外，还是要注意有一个好的心情，在疼痛的同时要注意不要心情烦燥，心情烦燥会加重病情，在疼痛无法忍受的时候，可以分散注意力，不要把注意力集中在腰腿疼痛上，可以看看电视，听听音乐，可以转移注意力，

注意事项

腰间盘突出一定要注意冬天的时候要保暖，不要着凉，如果腿疼的厉害，可以按摩一下，达到使其温暖的目的，所以一定不要着凉。