一来事就感冒怎么回事

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

一来事就感冒其实可以理解，毕竟女人在这个时期抵抗力是非常低下的，月经期是一个特殊的时期，这个时候很多女性身体状况明显下降，体质虚弱，很容易出现一系列的病症，特别是感冒症状。尤其现在冬天来了，可是很多女性依然爱风度不要温度，而且有些女性喜欢在冬天也吃冰淇淋和生冷东西，这是很不好的习惯。所以，让我们一起来看一下，避免月经期间感冒，免疫力低下，我们需要如何防范。

一来事就感冒怎么回事

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第一：月经期间尽量不要洗头。就算洗了也要立马吹干，尤其现在冬天来了，头部不要受风，不要着凉，要加强保暖，多喝热水。切记不能喝冰水，因为喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。可以喝桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。

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第二：月经期间可以吃的东西。刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。

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第三：拒绝疲劳，晚上要早点休息，不能熬夜，也不要太情绪化，保持好的心情，如果可以多晒晒太阳，散散步。而且月经期间可以吃甜食哦，喜欢蛋糕盒巧克力的女性不要错过了，而且在月经期间吃不会发胖呢。

注意事项

在月经期间不要受寒，不要被雨淋，不要喝冷水，也不能泡浴缸哦。希望广大女性身体健康，每天保持好心情。