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一来事就感冒怎么回事

分享者:曲终更新时间:2017-11-14 13:54:49240阅读
专家
赵曙光 副主任医师
重症监护室 太和县人民医院(三级甲等)
概述

一来事就感冒其实可以理解,毕竟女人在这个时期抵抗力是非常低下的,月经期是一个特殊的时期,这个时候很多女性身体状况明显下降,体质虚弱,很容易出现一系列的病症,特别是感冒症状。尤其现在冬天来了,可是很多女性依然爱风度不要温度,而且有些女性喜欢在冬天也吃冰淇淋和生冷东西,这是很不好的习惯。所以,让我们一起来看一下,避免月经期间感冒,免疫力低下,我们需要如何防范。

一来事就感冒怎么回事
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第一:月经期间尽量不要洗头。就算洗了也要立马吹干,尤其现在冬天来了,头部不要受风,不要着凉,要加强保暖,多喝热水。切记不能喝冰水,因为喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。可以喝桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶)。

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第二:月经期间可以吃的东西。刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔,还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期,可以考虑喝一点生化汤(经期喝的,不是坐月子喝的生化汤,问中药房就知道),可以让身体脏血彻底排乾净。

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第三:拒绝疲劳,晚上要早点休息,不能熬夜,也不要太情绪化,保持好的心情,如果可以多晒晒太阳,散散步。而且月经期间可以吃甜食哦,喜欢蛋糕盒巧克力的女性不要错过了,而且在月经期间吃不会发胖呢。

注意事项

在月经期间不要受寒,不要被雨淋,不要喝冷水,也不能泡浴缸哦。希望广大女性身体健康,每天保持好心情。

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