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最近老是耳鸣是什么回事

分享者:曲终更新时间:2017-11-15 09:56:48108阅读
专家
鲁茂松 副主任医师
耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

最近不知道是不是熬夜追电视剧了,反正感觉总是耳鸣,烦恼得很 ,耳鸣是一种常见的耳部疾病,导致耳鸣的原因有很多,如果患了耳鸣就要及时治疗,不然久了可能会损伤我们的听觉哦,我前些天有些时候耳朵里面也会隆隆的响,让我好生烦躁,后来通过了解,原来是我的一些生活习惯不好造成的,下面我就来和你分享一下。

最近老是耳鸣是什么回事
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第一:首先来说说耳鸣的病因吧,耳鸣的病因很多种,对于突然耳鸣的患者,一般都是由于生活习惯不规律导致的,比如说过度疲劳、睡眠不足、然情绪过于紧张等等都可能会引起耳鸣哦,我当初就是睡眠不足导致耳鸣的。

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第二:耳鸣既然发生了,那么就要及时治疗,治疗耳鸣有很多种办法,对于生活不规律的耳鸣,只需调节好生活规律就行,平时要记得劳逸结合,多休息,然后晚上要早点睡觉,平时应该通过不同的办法给自己舒缓情绪,比如听音乐等等。

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第三:最后来说说耳鸣的饮食吧。耳鸣要注意的饮食就是要少吃油腻的食物,比如肥肉,可以多吃一些蔬菜和水果,多吃一些富含铁元素和锌元素的食物,比如说猪肝、瘦肉、海产品、鸡蛋、豆类等等。

注意事项

耳鸣患者要远离嘈杂的环境和适当的转移注意力,这样有利于耳鸣的恢复哦,然后平时用耳要健康,听音乐音量不能太大,还有保持一个乐观的心态对耳鸣的治愈也有好处哦。

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