多梦健忘怎么回事

概述

健忘失眠话你肯定会觉得很不舒服，患有神经衰弱的人会感到头痛，经常会失眠，容易忘记一些事情，心里烦躁，心烦意无精打采，看着总是疲惫不堪。容易为一些小事心情激动，暴躁和体质衰弱等。这主要是人们生活压力越来越大，经常处于矛盾的环境下。我的一个朋友前几天去医院做检查，医生说她患了神经衰弱。这些日子看着她总是愁眉苦脸的。一起来看看下面的内容吧。

多梦健忘怎么回事

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第一：一定要到正规的医院找专业的医生接受治疗，必要的时候可以去看一下心理医生，可以和心理医生聊聊天，让医生来帮助你解决心理问题。晚上睡不着的话可以找医生开一点安眠药，来辅助睡眠。患者作息要正常，生活要有规律。

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第二：可以多出去做一些运动，如打太极拳等，来增强体质。患者不要吃过于辛辣刺激的食物，也是要以清淡为主，但是也要注意营养搭配，平常不要让自己处于压力中，要时刻保持一颗积极向上乐观的心。

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第三：家人要配合患者接受治疗，给患者营造出一个良好的生活环境，要多和患者聊天，了解患者心理所想，尽量帮助患者达成愿望。患者一定不能吸烟，不能喝酒。平常要多注意保暖，不要让自己感冒。时刻保持一颗愉悦的心，压制自己的烦躁情绪。

注意事项

患者如果健忘的话，家人要时刻提醒患者按时吃药，要时刻陪着患者，尽量不要让患者自己独处，患者也不要给自己过大的精神压力，这样很不利于治疗。