炎热的夏天,人们就很容易上火,尤其是儿童,什么都不懂,真性情,容易生气、动怒,对于饮食方面更不会注意,喜欢吃什么吃什么,哪里会管会不会上火呀。我的孩子今年五岁,上星期因为饮食不注意,上火了,导致嘴里长水泡了,天天在喊痛。我就帮他买了写外用药敷在嘴上,平时还给他的饮食做了个计划,不准他乱吃东西,现在他嘴里的水泡没了,而且也没那么容易上火了。现在,我和大家分享一下关于这方面的经验。
第一:买了一瓶西瓜霜喷雾,喷在孩子嘴里有水泡的地方,一天三次,直到孩子嘴里的水泡没有为止。
第二:还每天都给孩子准备富含维生素B2的食物,如牛奶、动物肝脏与肾脏、酿造酵母、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋类。
第三:在孩子每天的饮食里增加了大萝卜、胡萝卜、红薯,都煮熟了给他吃。既可以顺肠道、解毒,还可以养颜去火。
补充一些清凉败火的食物,如龟苓膏、菊花茶、香蕉等。这些凉性的食品有助于袪火。
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