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糖尿病人血糖20多怎么治疗

分享者:情书更新时间:2017-11-21 10:45:21228阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

长期摄入体内的糖类过多就会导致糖尿病的发生,尤其是现在糖尿病的发病率逐年升高,并且呈现低龄化。糖尿病是一种与代谢有关的疾病,就目前的医疗水平,可能很难将该病完全治愈。但是患者如果能够将自身的血糖水平控制的很好的话,是不会影响生活的方方面面的。那么应该如何不使血糖升高,健康长寿呢?下面说说糖尿病人血糖20多怎么治疗。

糖尿病人血糖20多怎么治疗
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首先:运动是治疗糖尿病最基础的方法之一。这是因为适当的运动可以使得机体内的胰岛素对受体的敏感性增加,这样可以最大发挥胰岛素的作用,从而降低血糖、血脂、血压,并且运动还可以减轻体重。这种控制血糖的治疗方法,必须要有规律的坐,坚持到底,不可太随意,否则效果并不明显。

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其次:抵制诱惑,我们身体的糖类的来源大多都是来自食物,如果要控制血糖,必须要控制自己对糖类的摄入,抵制一些美味的食物。比如说多吃一些含纤维素较多的食物,另外,每天不可吃的过多防止体内有过多的糖元积累。

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最后:生活有规律,按时睡眠,不可以过度的劳累,这样会造成机体的代谢发生紊乱。此外,还要保持每天定量的饮水,避免机体缺水。

注意事项

不可以空腹运动,否则很容易造成低血糖的发生。如果不吃饭还可以在运动之前,准备一些糖果。运动过程中不可以做剧烈的运动,运动有所不适时,要立即停止或者改变运动方式。不可以硬强行下去。

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