满脸长斑怎么办

概述

我的脸上出现了很多的斑点，这几天照镜子的时候看得特别的明显，而且还很多，颜色也挺深的，看上去感觉自己都老了好多好多，真的是有点不知所措了。下面让我们一起来聊一聊满脸长斑怎么办。

满脸长斑怎么办

1

第一个方法：可口服养生堂维生素C和六味地黄丸，配合外擦：氢醌乳膏效果非常好的。不要吃油腻和辛辣食物忌食色素深的食物。注意防晒，每天要保证充足的睡眠避免熬夜。多饮柠檬汁和西红柿汁对淡化黑色素也有很好的效果。

2

第二个方法：可以服用气血和胶囊来调理，平时生活要有规律，饮食要有规律，不要熬夜，保持情绪乐观，切忌生气、恼怒，加强饮食营养，多吃些新鲜水果蔬菜，避免一些辛辣、生冷、刺激性的食物，注意防晒。

3

第三个方法：同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用，平时饮食中多补充维生素A，E等营养素，它们有抗机体氧化和淡斑作用。

注意事项

人的皮肤之所以会长出色斑，就是因为皮下色素的堆积聚集，而皮下色素想要聚集，其中绝对少不了紫外线的作用，因此想要让脸上不再出现斑点，首先要做的就是防晒工作。