关节骨滑膜炎吃什么好

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

前段时间检查出滑膜炎早期，医生建议平时饮食一定要注意，后来通过一段时间的食疗加药物治疗，现在好多了，下面分享给大家。

关节骨滑膜炎吃什么好

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首先，膝关节滑膜炎的患者可以采取食疗，因为食疗是比较安全的，推荐一下食疗的小偏方，乌豆粥。制作方法如下：黑大豆20克，粳米60克，加适量红糖。黑豆用温水侵泡一夜，洗净在锅里煮沸几分钟，加入粳米、红糖煮至粥稠，佐餐吃。

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其次，膝关节滑膜炎的病人在平时要少吃牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因为这些食物会产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

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最后，有膝关节滑膜炎的人一定要尽量避免饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因为这些都可加剧关节炎恶化。患者一定要少吃肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因为这些食物产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀。

注意事项

有膝关节滑膜炎的时候一定要自己注意控制饮食量，保持正常的体重，注意保暖，不要受凉，少沾凉水，避免过度劳累及精神紧张。平时也要避免提重物，这样容易加重关节的负重，影响患处恢复。