8岁小孩贫血是什么原因是?

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

女性贫血大多是由缺铁引起的，这种疾病给患者所带来的危害是非常大的，这是由孩子的生理特性造成的，那么，按照中医讲究的药补不如食补，贫血的人群应该多吃些什么食物才能调理贫血状态呢。那么下面让我们一起来聊一聊8岁小孩贫血是什么原因是?。

8岁小孩贫血是什么原因是?

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第一：8岁小孩贫血一般可能是运动少锻炼：运动可以促进人体毒素排出，新血再生，保持健康的状态。现代人吃得好了，运动得少了，所以体内毒素堆积，不能及时排出体外，就会造成气血淤阻。

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第二：长期剧烈运动：汗水中铁浓度可达40—60微克/毫升，过度运动时人体出汗较多，铁的流失增多;运动后，机体对铁的需要量相应增大;此外，激烈运动也会损坏红细胞，或是造成肌肉损伤致铁质过多流失，故长期剧烈运动容易致机体缺铁。

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第三：8岁小孩贫血和孩子的生活问题习惯都是密切相关的：此外，现代女性贫血的原因还有日益污染的生活环境、不规律的作息习惯、不健康的生活方式等，也会损耗我们的气血，并且对气血的再生造成影响，导致身体气血不足、气血不畅。

注意事项

建议大家要注意：贫血的人饮食应以红肉、动物肝、动物血、禽肉、鱼肉等含铁高的动物性食物为主，植物性的有黑木耳、菠菜、油菜、紫菜等，还应该补充足鱼、蛋、奶等富含蛋白质的食物，此外适当的吃一些水果和蔬菜，果蔬中的维生素C能促进铁质的吸收。可以常吃樱桃、葡萄、桂圆肉、南瓜、胡萝卜、红枣、黑豆等益气补血的食物。