孕妇间歇性贫血,不过多的关注自己的身体,不去检查,最终发展成了比较严重的疾病。其实这是怀孕过程很多孕妇都比较常见的疾病,很多情况下孕妇贫血都是因为饮食搭配不合理、身体吸收不到足够的铁质引起的,此时就需要进行饮食的缓解和调节,下面分享一下关于间歇性贫血是怎么回事?吧。
第一:压力过大:现代人的压力比较大。工作压力、生活压力,都像山一般将人压得喘不过气来。人整天不停地思虑,而思虑会消耗掉大量的血,同时思又伤脾,脾主运化,脾伤则会影响血的生成,影响脾胃的功能,消化吸收减弱,久而久之,气血便会不足,这也是现代女性贫血的原因。
第二:生活无规律:精神疲劳,体力消耗过度,睡眠得不到保证,使健康受到影响,也可促进贫血的原因发生。
第三:造血功能降低:随着年龄增长,骨髓内干细胞有逐渐衰竭的可能,从而使老年造血功能明显降低,红细胞数量减少,是最主要的贫血的病因。
在这里提醒大家注意:多吃瓜果:虽然瓜果本身含铁量不高,但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收,但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合,影响吸收,如菠菜、油菜等虽富含铁,但吸收率只有1%-5%。因此,菠菜、油菜适宜先焯水,再进行烹调,把草酸破坏掉。
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