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贫血不缺铁是怎么回事?

分享者:大蓟更新时间:2017-11-24 09:30:42249阅读
专家
刘祥礼 主任医师
内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

冬季时节天气寒冷,一般吃药是很难得到很好的治疗的,吃药也只是缓解病情的作用呢,我们会选择一些抗寒的食材,但是对于准妈妈们来说,饮食的安排是非常的重要的,饮食安排不当甚至可能会影响到胎儿的健康。下面和大家一起来了解一下,关于贫血不缺铁是怎么回事?的问题。

贫血不缺铁是怎么回事?
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第一:需铁量供不应求:青春期少女生长发育旺盛,需铁量远远超出一般需要量,若不注意增加营养,不及时额外补充铁质,就容易发生缺铁性贫血。

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第二:营养过剩:现代人的生活水准提高了,每天都有大量的鸡鸭鱼肉蛋奶等油脂多的东西可吃,好吃的东西摄入过多,会加重肠胃的分解吸收负担,肝的消化、肾的排泄也不得不超负荷工作,久而久之,内脏功能减退,体内毒素堆积,很容易造成气血瘀阻、气血不调,这就是现代女性贫血的原因。

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第三:盲目减肥:女性对铁质的需求量本来就较高,但如果为了追求苗条身材而盲目减肥,不适当地节制饮食,吃富铁食物较少,甚至挑食、偏食,也是很容易引起贫血的原因。

注意事项

以上所介绍的这些都是贫血不缺铁是怎么回事?的介绍,希望大家在平时的时候能够多吃,这样会增强自我的免疫能力,另外,还可以让自己的气血得到提升,让腹内的胎儿能够得到更好的发育。

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