缺铁不贫血怎么回事?

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

缺铁是很多女性会遇到的问题，他是一种比较难治愈好的一种疾病，那么饮食治疗贫血，这是可以有效改善女性贫血最好的方法，也是一种长效的管用的方法，很多女性都想要进行食物疗法进行补血，实际上也是一种很好的进行补血的方法，那么下面我们一起分享一下有关缺铁不贫血怎么回事?的知识。

缺铁不贫血怎么回事?

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第一：压力过大：现代人的压力比较大。工作压力、生活压力，都像山一般将人压得喘不过气来。人整天不停地思虑，而思虑会消耗掉大量的血，同时思又伤脾，脾主运化，脾伤则会影响血的生成，影响脾胃的功能，消化吸收减弱，久而久之，气血便会不足，这也是现代女性贫血的原因。

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第二：生活无规律：精神疲劳，体力消耗过度，睡眠得不到保证，使健康受到影响，也可促进贫血的原因发生。

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第三：造血功能降低：随着年龄增长，骨髓内干细胞有逐渐衰竭的可能，从而使老年造血功能明显降低，红细胞数量减少，是最主要的贫血的病因。

注意事项

我还想强调一下：贫血的患者忌油炸食物和不易消化之物：油炸食品一方面其中所含的大量营养成分被破坏；另一方面油炸食品变得坚硬，不易被消化吸收，停留在肠道，引起肠道渗透压的改变，造成肠道功能紊乱，反过来又加重了肠道营养成分的吸收障碍。不易消化的食物同样也极易引起消化功能的紊乱，导致营养吸收不良。