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肾性贫血如何改善?

分享者:大蓟更新时间:2017-12-07 14:39:06172阅读
专家
高秋 副主任医师
心血管内科 宜兴市人民医院(三级甲等)
概述

肾性贫血这个概念很多人并不明白,很多孩子在平时的饮食中存在挑食的现象,不过治疗难度是非常高,毕竟容易复发,这样就会导致营养不均衡,最后就容易出现贫血。即使您已经出现了缺铁性贫血的症状的话,也不用过于担心,只要大家在生活中多吃一些补血的食物,贫血马上就会得到改善。现在让我来跟大家聊聊肾性贫血如何改善?。

肾性贫血如何改善?
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第一:红枣富含钙和铁,对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用。正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用。

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第二:草莓果实中含有的维生素、钙、铁等营养元素,且草莓的营养元素易于人体吸收,所以孕妇补铁可以常吃草莓。

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第三:研究发现,樱桃含铁量高,是优质的补铁水果。女性的生理因素决定了女性是贫血症的好发人群,由于易樱桃中富含铁和维生素A,女性常吃樱桃可以补血预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效,可以使皮肤红润嫩白,去皱消斑。除此之外,樱桃还能够缓解电脑族因长时间操作电脑导致的肌肉酸痛。在补铁的水果中,樱桃实属上品。

注意事项

建议大家要注意:补铁相当于补血,补铁补血的食物中猪肝和猪血含铁最好、其次木耳、蛋黄、以及河海产品,如海带、鱼子、虾子,还有红枣、蔬菜有菠菜、油菜。

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