拔罐变胖怎么回事

概述

现在越来越多的人会选择拔罐疗法，似乎觉得这种疗法很有用，有的会选择去专业的拔罐会所，有的是选择自己在家拔一下，但是拔罐也有一些注意事项的，如果不注意，不但不会起到治疗缓解的效果，反而会引起其他的症状。下面我们就来了解一下拔罐变胖怎么回事。

拔罐变胖怎么回事

1

原因一：朋友们一定要了解身体肥胖不肥胖,LPA说了算。目前科学界均认同体内LPA的含量决定人的胖瘦。LPA即脱脂转化酶,是人体分解、转化脂肪的核心成分,它能抑制体内多余油脂的吸收,并加快脂肪细胞内的脂肪分解速度,提高脂肪的自动代谢率,足够多的LPA还能直接缩小脂肪细胞的体积。

2

原因二：朋友们一定要知道减肥关键要改变体质。除了遗传性的肥胖因素,后天的肥胖是一种体质问题,其中一种是痰湿性体质,体内偏凉性,体内代谢较缓慢,容易产生脂肪的堆积，还有一种气滞血淤性体质,气血循环不畅通是一切疾病产生的根本原因,一通百通,不通的时候人就会像死水一样。

3

原因三：朋友们一定要了解体质和生活方式调整到位,应该会维持很长时间的,关键还是要维持正确的生活方式，饮食结构和饮食种量的控制,早饭8分饱,午饭9分饱,晚饭7分饱,总之不要饱,可以少食多餐,中间加水果。适当吃粗粮,这样可以减缓吸收的速度。

注意事项

朋友们一定要注意结构上讲究三个三分之一,三分之一的水果,三分之一的蔬菜,三分之一的蛋白质,这是要保证的,剩下的有一些热量的成分,要控制大米、白面这些主食,主食和脂肪是热量产生的来源,要有这样的知识,还要有行为管理。每天坚持有氧运动半小时,快行10000步,慢跑五公里,跳舞、游泳、健身器材运动都可以,但一定要持续在半小时以上。