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半夜脚抽筋是什么原因

分享者:青春无悔更新时间:2017-11-25 21:45:14260阅读
概述

脚抽筋是非常难受的,尤其是很多人晚上还会出现脚抽筋的情况,我们都不敢活动的,一动就疼,非常痛苦,所以我们必须知道脚抽筋是什么原因,这样才能对症下药的,下面我就来告诉大家一下原因。

半夜脚抽筋是什么原因
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原因之一:考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直,将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉,并进行抽筋部位的局部按摩。

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原因之二:腿抽筋是因为腓肠肌过度疲劳,或者掌管恢复疲劳作用的肝脏功能降低所致。也可能是受寒导致的,注意保暖。平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾。

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原因之三:疲劳:白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。

注意事项

脚抽筋在平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。

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