肾火吃什么菜好

专家

王婷 副主任医师

内科 绵阳市第三人民医院（三级甲等）

概述

大伯最近总是感觉自己体内有一股无名之火，手脚总是无缘无故发热，面红耳赤，大便还干黄，医生说这是肾火，建议通过食疗法去火，下面我来告诉大家肾火吃什么菜好。

肾火吃什么菜好

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第一：萝卜汁性味辛、甘、凉，有肾火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。另外，莲子、芡实、淮山等皆为去肾火之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。

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第二：“苦”味食品是“火”的天敌。苦味物质有解热去火、清热润燥、消除疲劳的作用。在大雪时节,公众可选择的苦味食物有芹菜、莴笋、生菜、苦菊等,这些食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等,具有抗菌消炎、提神醒脑、清热润肠等多种医疗和保健功能。

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第三：鳖肉是一种肉鲜味美的珍贵补品,易于消化吸收,促进血液循环,可滋阴凉血益气,常用于肝肾阴虚所致的骨蒸潮热、腰痛、崩漏、带下及气虚下陷所致的脱肛等。

注意事项

当我们体内火气太重的时候，往往会导致肾火，这时候，食疗法不失为一种好的方法，就需要我们多吃一些滋阴去火的食物，待火气慢慢降下，由肾火导致的症状一般也会好转。