脊柱关节炎多吃什么好?

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

脊柱关节炎除了要做到坚持用药之外，但是生活中，很多人对于这种早期症状并不是很了解，而发病时病情已经相当严重了。饮食调理同样十分重要。脊柱关节炎的情况有很多，对于不同的情况采用不同的条例办法，可以帮助大家更好地摆脱疾病困扰。接下来我就分享一下脊柱关节炎多吃什么好?。希望对大家有所帮助。

脊柱关节炎多吃什么好?

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第一：加强锻炼，增强身体素质：坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

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第二：注意劳逸结合：劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。

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第三：避免受风、受潮、受寒：防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。

注意事项

对于这样的病症来说：注意防寒、防风、防湿，如出汗，衣服潮湿后可用干毛巾擦干，切忌吹风或用湿毛巾擦拭，以防寒湿内侵，伤及机体阳气。注意蛋白质及蔬菜等食物的摄入，最好每天喝牛奶或豆浆250～500毫升。如果已有四肢关节痛，在此期间则应少吃或不吃会使病情加重的食物。