退行性膝关节炎怎么锻炼?

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

退变性关节炎就是类风湿性关节炎的简称，而且这个疾病产生的原因是比较多的，也是比较复杂的，是一种非常折磨人的疾病，严重者损害关节，会导致残废。因此早期对退变性关节炎的治疗非常重要。接下来我就分享一下退行性膝关节炎怎么锻炼?。希望对大家有所帮助。

退行性膝关节炎怎么锻炼?

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第一：有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

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第二：有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

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第三：保持精神愉快：要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住“正气存内，邪不可干”。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

注意事项

这个疾病需要注意：不宜过多地吃海产品，如海带、海参、海鱼、海虾等，中医称之为寒性食品。现代科学研究发现其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。