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便秘湿热怎么回事?

分享者:山茶更新时间:2017-12-08 16:29:29102阅读
概述

便秘这种疾病在我们的生活当中是一种发病率非常高的疾病,而且这个疾病产生的原因是比较多的,也是比较复杂的,我从前几年就开始便秘,但是我也没有太过在意,直到有了对象,我对象说我这样不行,会对身体有害的,经治疗现在有所好转,针对便秘湿热怎么回事?这个问题?你想一起探讨探讨吗?那么下面让我们一起来分享下便秘湿热怎么回事?。

便秘湿热怎么回事?
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第一:能引起便秘湿热的因素非常多,现在来说最常见的病因就是指饮食,其次是肛门、直肠附近疼痛性病变:肛裂、肛瘘、肛门周围脓肿、直肠炎或直肠溃疡、巨大内痔或内痔合并感染、出血等病变时均可引起肛门括约肌痉挛或者患者惧怕排便,使排便反射消失而导致便秘。

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第二:饮水不足者:有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。

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第三:饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。

注意事项

要保证每天都能进行适当的体力活动,加强体育锻炼。比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。

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健康贴士

便秘

便秘(senile constipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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