便秘小腹坠胀怎么回事?

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

患上便秘之后也是很痛苦的，往往是由于上火引起的，我女朋友最近减肥节食吃少了东西,基本上不吃饭,一天三餐就是吃蔬菜和白肉，但是便秘,经过治疗，现在已经好很多了，在这里把便秘小腹坠胀怎么回事?的经验写出来和大家做个分享。

便秘小腹坠胀怎么回事?

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第一：出现便秘小腹坠胀现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。还包括肛门直肠病变，肛门直肠病变是导致便秘的常见病因，这里主要指的是：痔疮、肛窦炎、肛周脓肿、肛裂等，因疼痛造成排便抑制，使便意感觉阀上升，渐渐地排便越来越困难而造成便秘;直肠前突、直肠内套叠、内括约肌失弛缓、盆底痉孪、会阴下降、耻骨直肠肌肥厚等，因出口阻塞导致排便反射功能异常而发生便秘。

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第二：饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。

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第三：肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。

注意事项

便秘朋友们的饮食上应该多注意食用润肠和增加肠胃蠕动的食品，例如南瓜、红薯、冬瓜、粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。