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吃嗖啦便秘怎么回事?

分享者:山茶更新时间:2017-12-08 15:21:01146阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

看到上面这个问题,需要积极的治疗的。便秘,长时间不去厕所,痔疮阳虚,脾胃不和,便秘便溏,浑身无力,精神不佳,记忆力差,耳鸣,尿频,进行治疗后,现在基本恢复,有关吃嗖啦便秘怎么回事?的问题,现在和大家一起分享下。

吃嗖啦便秘怎么回事?
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第一:吃嗖啦便秘病因尚不明确,其发生与多种因素有关,包括粗粮进食太少会造成肠道内食物纤维残渣较少,粪便减少,肠道有效刺激太少,肠蠕动减缓,粪便在肠道停留时间太长,水分被肠道过度吸收,而致大便干燥,秘结。

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第二:饮水不足者:有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。

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第三:饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。

注意事项

便秘多吃香蕉,香蕉具有圆滑的作用,可以让你的肠道好起来,不便秘,刺激肠道蠕动,恢复肠道功能,现在的我脸上也有光泽了。

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