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经期前便秘是怎么回事?

分享者:山茶更新时间:2017-12-08 14:40:54209阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

现如今患上便秘的人越来越多,平时一定要注意自己的保养,我有轻度的便秘,但是很少,我吃了香蕉,喝了酸奶益生菌什么的,好像都没有什么用,现在每天上厕所的时候都特别难受,也不敢多吃,治疗后好些了,下面一起来看看关于经期前便秘是怎么回事?。

经期前便秘是怎么回事?
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第一:经期前便秘病因尚不明确,其发生与多种因素有关,包括粗粮进食太少会造成肠道内食物纤维残渣较少,粪便减少,肠道有效刺激太少,肠蠕动减缓,粪便在肠道停留时间太长,水分被肠道过度吸收,而致大便干燥,秘结。

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第二:蔬菜、水果等富含食物纤维、维生素、矿物质的食品摄食不足,使体内缺乏这些必要的营养物质,也使大肠缺乏有效的蠕动,也会形成便秘。

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第三:辣椒、葱、蒜等辛辣食物有助火伤津液的副作用,容易使肠道内津液缺乏而生便秘。 痔疮,饮酒也能助火伤津,导致便秘。

注意事项

一定要纠正不良饮食习惯,多用含维生素B的食品,如粗粮、豆类,必要时可补充片剂维生素B1。因为如果体内维生素B1不足,可影响神经传导,减缓胃肠蠕动,不利于食物的消化吸收和排泄。

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