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老便秘是怎么回事?

分享者:山茶更新时间:2017-12-08 14:36:12159阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

对于现在很多患有便秘这种疾病的患者朋友,尽早治疗,让你的身体尽快的康复过来,正常生活。前段时间早上起来照镜子的时候发现我脸上色斑还是比较多的,去医院检查之后发现我有便秘的情况,用了点药好些了,关于老便秘是怎么回事??你了解过吗?今天让我来和大家学习下老便秘是怎么回事?。

老便秘是怎么回事?
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第一:老便秘原因很多,饮食也是其中之一。饮食组成不良,如米面过于精细,食量过少,食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少,油脂太缺,饮水不足等。

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第二:过分依赖泻药等手段帮助排便,有些人一天不排便,或大便偏干燥,就迫不及待地用泻药帮助排便,经常服用泻药,久而久之对其产生依赖和耐受,可造成直肠反射敏感性下降,以致虽有粪便进入,而不足以引起有效的神经冲动,使排便反射不能兴奋而引起便秘。

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第三:不良的生活习惯,不良的生活习惯造成脱水或饮水量不足,由于机体失水而抑制便意及排便反射,拖延排便时间,使粪便在肠道内滞留时间过久而干燥,出现便秘。久坐、缺乏锻炼使体内的肠蠕动不足,或持续高度的精神紧张状态等,也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

注意事项

不要久坐久蹲.工作期间隔一小时要起来活动一下,另外坐着也可适当伸直腰板,做做提肛运动,晚上睡前适当按摩腹部,这些小动作都能减轻便秘,有利于排便.

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